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• 010 __ |a 978-7-5171-1636-3 |d CNY36.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 健康睡眠手册 |A Jian Kang Shui Mian Shou Ce |f 张琰, 侯康, 唐芹编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国言实出版社 |d 2016.01

• 215 __ |a 234页 |d 24cm

• 330 __ |a 曾有诗人说：“我不要灵感，也不要启示。我要一百夜婴儿般的睡眠。睡眠是滋养身心的黑土，我要把自己抛荒一整个冬天”。我们三分之一的人生都在睡眠中度过，如何让这三分之一的生命健康有质是所有人所追求的，不分性别、年龄和职业。生活中的各种纷繁芜杂都可能成为我们睡眠不好的“元凶”，本书针对日常生活中各种睡眠问题，提出了详细的解决方案，通俗易懂，科学实用，是我们提高睡眠质量，享受幸福生活的健康睡眠指南。

• 333 __ |a 大众读者。

• 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338 |v 5

• 701 _0 |a 张琰 |A Zhang Yan |4 编著

• 701 _0 |a 侯康 |A Hou Kang |4 编著

• 701 _0 |a 唐芹 |A Tang Qin |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150910

• 905 __ |a WXCSXY |d R338/18