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• 010 __ |a 978-7-5675-9964-2 |d CNY49.8

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• 102 __ |a CN |b 310000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跟情绪做朋友 |A gen qing xu zuo peng you |e 教师情绪管理与成长 |f 陈煦海著

• 210 __ |a 上海 |c 华东师范大学出版社 |d 2020.4

• 215 __ |a 225页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 大夏书系 |A da xia shu xi |i 教师修养

• 300 __ |a 2019年度教育部人文社会科学研究规划项目、陕西师范大学优秀著作出版基金、中央高校基本科研业务费专项资金资助出版

• 330 __ |a 正确认识和管控情绪对教师成长和幸福有重要价值。本书结合心理学和神经科学的研究成果阐述情绪产生的底层逻辑，以期说明“人不能凌驾于情绪之上，只能和情绪做朋友”的缘由和可行性；再从时间利用、深度工作、寻求心流和社会支持等角度介绍情绪管理的务实策略，以积攒和情绪做朋友的本钱；然后从接纳自我、认知重构、合理宣泄和感恩宽容等方面介绍情绪管理的技巧，以求让自己内心笃定而澄明，练就和情绪做朋友的胸怀。

• 333 __ |a 教育工作者

• 410 _0 |1 2001 |a 大夏书系 |i 教师修养

• 517 1_ |a 教师情绪管理与成长 |A jiao shi qing xu guan li yu cheng zhang

• 606 0_ |a 教师 |A jiao shi |x 情绪 |x 自我控制

• 690 __ |a G443 |v 5

• 701 _0 |a 陈煦海 |A chen xu hai |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20200422

• 905 __ |a WXCSXY |d G443/22