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• 200 1_ |a 你可以有情绪，但别往心里去 |A ni ke yi you qing xu ， dan bie wang xin li qu |f 班曼曼著

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰文艺出版社 |d 2025.03

• 215 __ |a 216页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书借由真实案例，结合心理学知识，帮你理解自己的情绪，找到负面情绪的根源，从而停止内耗，告别焦虑，实现自我疗愈。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 班曼曼 |A ban man man |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20250805

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/624