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• 010 __ |a 978-7-213-10798-6 |d CNY36

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• 200 1_ |a 阿德勒的情绪整理术 |A a de le de qing xu zheng li shu |e 和emo说再见 |f (日) 岩井俊宪著 |g 林贤浩译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2023.1

• 215 __ |a 130页 |d 19cm

• 225 2_ |a 阿德勒心理学系列 |A a de le xin li xue xi lie

• 330 __ |a 本书以阿德勒心理学为理论基础，告诉读者如何正视自己的愤怒、不安、嫉妒、忧郁、自卑等负面情绪，并对这些情绪进行控制和管理，从而让自己摆脱负面情绪的奴役，成为情绪的主人，拥有美好的人生。阿德勒心理学认为，拥有负面情绪并非坏事，负面情绪都有它的价值，不应该压抑负面情绪，而应该让它们成为我们人生的伴侣。每一种负面情绪都有其目的，只要能与自己的各种情绪共处，具备掌控情绪的能力，就能成为一个在心理上零负担的人。

• 333 __ |a 心理学研究者

• 410 _0 |1 2001 |a 阿德勒心理学系列

• 517 1_ |a 和emo说再见 |A he emo shuo zai jian

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6- |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 岩井俊宪 |A yan jing jun xian |4 著

• 702 _0 |a 林贤浩 |A lin xian hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230209

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/635