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• 010 __ |a 978-7-5216-1403-9 |d CNY39.80

• 092 __ |a CN |b 人天955-0046

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• 200 1_ |a 完美主义星人自救指南 |A Wan Mei Zhu Yi Xing Ren Zi Jiu Zhi Nan |e 享受不完美的人生 |f 赵宇乐著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2020.11

• 215 __ |a 256页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理学宇宙系列 |A Xin Li Xue Yu Zhou Xi Lie

• 330 __ |a 世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省、自救。本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式，克服自我批评，悦纳自己，提升自我价值等。希望这些建议能帮助您放下完美主义的包袱，学会享受不完美的人生，引导您走出苛责的怪圈、摆脱小瑕疵带来的挫败感，帮助您回归轻松、快乐的生活。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 人生哲学 |A Ren Sheng Zhe Xie |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 赵宇乐 |A Zhao Yu Le |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20201202

• 905 __ |a WXCSXY |d B821-49/825