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• 200 1_ |a 零压力时间管理法 |b 专著 |e 去创造属于你的“第25小时” |f (日)池田千惠著 |g 黄亚译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2025.10

• 215 __ |a 248页 |d 21cm

• 314 __ |a 池田千惠，日本畅销书作家、早上6点株式会社董事长、早期教育指导师、国家认证的职业咨询师。黄亚，毕业于北京第二外国语学院日语语言文学专业(同声传译方向)，曾赴日本大阪大学交换留学。

• 330 __ |a 本书基于十几年的时间管理经验和丰富案例，总结出一套独特的“SEE法”，即可视化时间(Show)、整理时间(Edit)和享受时间(Enjoy)，帮助长期被忙碌裹挟的人们重新审视和规划时间，明确“Haveto”(不得不做)和“Want”(想要做)的事情，在早晨、晚上和白天创造出“第25小时”，拿回属于自己的时间，摆脱时间焦虑，缓解时间管理压力，重获人生的掌控权！

• 333 __ |a 压力大的上班族、时间焦虑者、想要提升生活掌控感的读者

• 606 0_ |a 时间 |x 管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C935-49 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 池田千惠 |4 著

• 702 _0 |a 黄亚 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250925