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• 010 __ |a 978-7-5360-9679-0 |d CNY58.00

• 092 __ |a CN |b 人天1034-0085

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• 200 1_ |a 软瘾 |e 终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯 |f (美)朱迪斯·莱特著 |g 董黛译

• 210 __ |a 广州 |c 花城出版社 |d 2022.06

• 215 __ |a 328页 |d 26cm

• 330 __ |a 你希望有更多的时间、金钱或精力吗？你愿意在拥挤的生活中发掘出更多的目标和意义吗？答案很简单戒掉“软瘾”。许多人都陷入了看似无害和社会认可的习惯，如购物、看电视和上网中。这些诱人的习惯不仅掠夺了我们的时间和金钱，也麻木了我们的感情，削弱了我们的能量，模糊了我们清晰的头脑。它们仅仅提供了表面的兴奋，掩盖了我们更深层次的欲望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。作者认为，我们很容易沉迷于软瘾，因为与毒品或酒精不同，软瘾被视为“正常”甚至可取的行为，而事实上，它们阻碍了我们享受生活的所有好处。在这本开创性的书中，她借鉴了她在个人和职业发展领域的丰富经验，提出了一个独特的、实用的、鼓舞人心的计划，这个计划将帮助读者摆脱琐碎的日常生活，发现更多的激情、爱、承诺和生活意义。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 606 0_ |a 习惯性 |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 朱迪斯·莱特 |4 著

• 702 _0 |a 董黛 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220713