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• 200 1_ |a 允许自己做自己 |A yun xu zi ji zuo zi ji |d = Be yourself |e 做一个舒展、自在的人 |f 傻白著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社 |d 2023.8

• 215 __ |a 270页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Be yourself |z eng

• 517 1_ |a 做一个舒展、自在的人 |A zuo yi ge shu zhan、zi zai de ren

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 傻白 |A sha bai |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20231127

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/136