机读格式显示(MARC)

• 000 01032nam0 22002411 450

• 001 0000515974

• 010 __ |a 978-7-300-26613-8 |d CNY69.00

• 100 __ |a 20190418d2019 em y0chiy0110 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 干掉失眠 |A gan diao shi mian |e 让你睡个好觉的心理疗法 |f （美）科琳·恩斯特朗姆，阿丽莎·布罗斯著 |g 黄珏苹译

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2019.04

• 215 __ |a 242页 |d 21cm

• 225 _2 |a 极简应用心理学系列

• 330 __ |a 本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。

• 333 __ |a 本书适合医学、心理学等相关领域研究人员参考阅读。

• 410 _0 |1 2001 |a 极简应用心理学系列

• 606 0_ |a 失眠 |j 治疗

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 __ |a （美）科琳·恩斯特朗姆，阿丽莎·布罗斯 |A mei ke lin en si te lang mu a li sha bu luo si |4 著

• 801 __ |a CN |b 中国人民大学出版社 |c 20190418