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• 010 __ |a 978-7-121-38990-0 |d CNY49.9

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 优化你的2小时 |A you hua ni de2xiao shi |e 基于神经科学和能量流的时间管理方法 |f (美) 唐娜·麦吉奥著 |d = The first 2 hours |e make better use of your most valuable time |f Donna McGeorge |g 张萌译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2020.7

• 215 __ |a XXV, 146页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书简体中文字版经由John Wiley & Sons, Inc.授权

• 310 __ |a 2024年第10次印刷价格：CNY49.90

• 330 __ |a 忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a First 2 hours : make better use of your most valuable time |A First 2 Hours : Make Better Use Of Your Most Valuable Time |m Chinese

• 517 1_ |a 基于神经科学和能量流的时间管理方法 |A ji yu shen jing ke xue he neng liang liu de shi jian guan li fang fa

• 606 0_ |a 时间 |A shi jian |x 管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C935-49 |v 5

• 690 __ |a C935 |v 4

• 701 _1 |a 麦吉奥 |A mai ji ao |g (McGeorge, Donna) |4 著

• 702 _0 |a 张萌 |A zhang meng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20200729

• 905 __ |a WXCSXY |d C935/191