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• 200 1_ |a 超级自控力 |A chao ji zi kong li |e 有效管理自己的情绪和人生 |f 张姣飞著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社 |d 2016.09

• 215 __ |a 231页 |d 23cm

• 314 __ |a 张姣飞, 中科院心理学研究所毕业, 职场压力管理专家。

• 330 __ |a 本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径。

• 517 1_ |a 有效管理自己的情绪和人生 |A you xiao guan li zi ji de qing xu he ren sheng

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 张姣飞 |A zhang jiao fei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20260615

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/732