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• 010 __ |a 978-7-5216-0939-4 |d CNY29.80

• 092 __ |a CN |b 人天929-2672

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• 200 1_ |a 如何靠自己摆脱抑郁 |A Ru He Kao Zi Ji Bai Tuo Yi Yu |f 彭旭著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2020.05

• 215 __ |a 184页 |d 21cm

• 225 2_ |a 总会变好的 |A Zong Kuai Bian Hao Di

• 330 __ |a 你是否常常感到不开心，负能量爆棚？开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越傻了？怀疑人生的意义，对未来不抱希望、恐慌害怕？当抑郁找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易离开却又被拽回去，反反复复。本书总结了作者20年的工作经验，帮助读者正确评估自己的抑郁状况，找到实用的疗愈方法，发掘深层的自我疗愈的力量。

• 333 __ |a 一般读者

• 606 0_ |a 抑郁症 |A Yi Yu Zheng |x 自然疗法 |j 通俗读物

• 690 __ |a R749.405-49 |v 5

• 690 __ |a R749.4 |v 4

• 701 _0 |a 彭旭 |A Peng Xu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200527

• 905 __ |a WXCSXY |d R749.4/11