机读格式显示(MARC)

• 000 01239nam0 2200301 450

• 001 0000600529

• 005 20230824092400.0

• 010 __ |a 978-7-5736-0304-3 |b 精装 |d CNY98.00

• 092 __ |a CN |b 人天1063-2299

• 100 __ |a 20230301d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 370000

• 105 __ |a a z 001yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 睡眠的科学 |A shui mian de ke xue |d = The science of sleep |f (英) 希瑟·达沃尔-史密斯著 |g 张若瑾译 |z eng

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2023.01

• 215 __ |a 214页 |c 彩图 |d 22cm

• 314 __ |a 希瑟·达沃尔-史密斯离开设计行业后成了一名合格的心理治疗师, 并获得了心理咨询、心理治疗以及失眠认知行为疗法的认证资格。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书分为睡眠的基本知识和让优质睡眠自然而来两部分, 具体包括睡眠的真相、良好的睡眠机制、人生阶段、心理和生理、生活方式、睡眠环境等。主要内容包括: 什么是睡眠? 我们为什么需要睡眠、睡眠研究回望、我们需要睡多久、昼夜节律等。

• 500 10 |a Science of sleep |A Science Of Sleep |m Chinese

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 690 __ |a R338 |v 4

• 701 _1 |a 史密斯 |A da wo er - shi mi si |g (Smith, Heather Darwall) |4 著

• 702 _0 |a 张若瑾 |A zhang ruo jin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230301

• 905 __ |a WXCSXY |d R338/49