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• 005 20220815142900.0

• 010 __ |a 978-7-313-26642-2 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20220526d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我想和你谈谈为什么改变这么难 |A wo xiang he ni tan tan wei shen me gai bian zhe me nan |d = How we change |f (美) 罗斯·埃伦霍恩著 |g 李泽育, 王雅琨译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2022.3

• 215 __ |a 339页 |d 21cm

• 330 __ |a 在本书中，作者分析了很多人为什么始终无法做出改变的情况，无论是戒烟、减肥、还是其他的事情。作者认为问题不是缺乏与改变相关的知识和技能，促成改变的关键不是学习所谓的策略，而是要深刻认识到自己之所以迟迟不肯行动的原因。作者总结了人们很难做出改变的十个原因，并且提出实用的方法帮助人们克服这些困难，最终实现改变。书中内容基于最新的社会心理学研究，凝结了作者作为心理治疗师和的数十年经验。作者幽默而专业地讲述人们无法改变的背后存在着不安全感和恐惧的核心，帮助我们重新思考自身的行为，从而让人们实现改变。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a How we change |A How We Change |m Chinese

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 埃伦霍恩 |A ai lun huo en |g (Ellenhorn, Ross) |4 著

• 702 _0 |a 李泽育 |A li ze yu |4 译

• 702 _0 |a 王雅琨 |A wang ya kun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20220505

• 905 __ |a WXCSXY |d B848.4-49/552