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• 010 __ |a 978-7-5217-5956-3 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 害羞者的社交手册 |A hai xiu zhe de she jiao shou ce |f (美) 林恩·亨德森著 |d = The shyness workbook |f Lynne Henderson |g 邹丹译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023.09

• 215 __ |a XV, 303页 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 林恩·亨德森 (Lynne Henderson), 是一位有40多年实践经验的美国注册临床心理学家, 是世界公认的研究害羞行为、社交焦虑等社交障碍的权威。

• 330 __ |a 本书作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所, 在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后, 作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。害羞的人常常缺乏自信, 感到自己不能在社交场合中发挥能力, 从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为, 她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助, 只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活, 阻碍人达成生活目标, 也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现, 即使是自认害羞的人也能够出色地完成社交任务, 更有很多出色的人也被认为是害羞的。

• 500 10 |a Shyness workbook |A Shyness Workbook |m Chinese

• 606 0_ |a 社交恐怖症 |A she jiao kong bu zheng |x 自我控制

• 690 __ |a C912.3 |v 5

• 701 _1 |a 亨德森 |A heng de sen |g (Henderson, Lynne) |4 著

• 702 _0 |a 邹丹 |A zou dan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20231107

• 905 __ |a WXCSXY |d C912.3/315