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• 200 1_ |a 情绪可控力 |A qing xu ke kong li |f (美) 苏珊·戴维著 |g 赵晓瑞译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2020.12

• 215 __ |a 300页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文原题名取自封面

• 330 __ |a 本书是一部心理学普及读物。作者苏珊·戴维是世界情绪管理方面的知名专家，本书是她的新作。在今天这个压力重重、充满挑战的时代，每个人都很容易陷入负面情绪的螺旋之中，这也阻碍了我们激发出内在的正能量。我们都知道应该“乐观积极”，但这往往是不现实并且很难做到的，那些负面的情绪，比如压力、恐惧也是我们的一部分，它们让我们学会如何生活得更健康更有效率。我们如何才能与负面能量共处？作者认为，发展内在的“情绪智能”，能够让我们拥抱、管理负面情绪。通过识别情绪，为情绪贴标签，我们能够全然地接受自己的情绪和感受，放下情绪包袱，获得幸福的生活。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Emotional agility |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 戴维 |A dai wei |g (David, Susan) |4 著

• 702 _0 |a 赵晓瑞 |A zhao xiao rui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20210104