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• 010 __ |a 978-7-5168-3378-0 |b 精装 |d CNY65.00

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• 200 1_ |a 摆脱情绪勒索的40个练习 |A Bai Tuo Qing Xu Le Suo De 40 Ge Lian Xi |b 专著 |f 苏绚慧著

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2023.09

• 215 __ |a 180页 |d 26cm

• 330 __ |a 这是一本心理学图书。本书从没有边界感的十型人格特质谈起，让我们检视身边毫无界线概念的索求无度者、推卸自我责任的得寸进尺者、不懂尊重的操控者等等，觉察他人的强迫与控制；然后探讨了因个体没有守护好心理边界，以致在人际关系中被支配和控制，失去构建健康关系所需的空间与距离，甚至还会陷入自我谴责与自我批判中，经历失落与伤痛。本书接下来进一步阐释了疗愈个体界限的十个练习，以及设立界限的十个练习，在懂得自己与理解他人之间取得平衡。我们无法赢得所有人的喜欢与肯定，我们的存在价值不需要靠成全别人来证明。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 苏绚慧 |A Su Xuan Hui |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230913

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/464