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• 010 __ |a 978-7-111-76366-6 |d CNY69

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 别抱怨啦 |A bie bao yuan la |e 如何走出精神内耗、拥抱美好的人际关系 |f (澳) 克丽·豪厄尔斯著 |d = Untangling you |e how can I be grateful when I feel so resentful? |f Kerry Howells |g 刘彦译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024.11

• 215 __ |a ⅩⅨ, 257页 |d 21cm

• 306 __ |a 由Major Street Publishing通过BIG APPLE AGENCY授权

• 320 __ |a 有书目 (第250-257页)

• 330 __ |a 本书是旨在帮助我们修复紧张的人际关系、缓解负面情绪、放下怨恨，从而过上更幸福的生活的实用指南。数以千计的临床研究已经证明感恩对我们的身体、情感和社会福祉的积极益处。感恩可以在一定程度上保护我们免受抑郁、焦虑、压力和创伤的伤害。研究还显示，感恩有助于提高睡眠质量，改善心脏健康和免疫系统功能，并减少一系列其他的躯体症状。它还有助于改善心情、减轻疲劳感，以及有效防止过劳对我们的折磨。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Untangling you : how can I be grateful when I feel so resentful? |A Untangling You : How Can I Be Grateful When I Feel So Resentful? |m Chinese

• 517 1_ |a 如何走出精神内耗、拥抱美好的人际关系 |A ru he zou chu jing shen nei hao、yong bao mei hao de ren ji guan xi

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6- |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _1 |a 豪厄尔斯 |A hao e er si |g (Howells, Kerry) |4 著

• 702 _0 |a 刘彦 |A liu yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20241128

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/649