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• 200 1_ |a 静心冥想 |A Jing Xin Ming Xiang |e 强大自我的心理学实用百科 |f (英)乔凡尼·迪恩斯特曼著 |g 邹东译

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2020.04

• 215 __ |a 184页 |d 26cm

• 330 __ |a 《DK静心冥想：强大自我的心理学实用百科(全彩)》内容简介：你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康冥想可以帮助你做到这一切，甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。

• 333 __ |a 本书适合对心理自助、心理学和冥想感兴趣的广大成人读者

• 517 1_ |a 强大自我的心理学实用百科

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 乔凡尼·迪恩斯特曼 |A Qiao Fan Ni·Di En Si Te Man |4 著

• 702 _0 |a 邹东 |A Zou Dong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200527

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6-49/103