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• 010 __ |a 978-7-115-52974-9 |d CNY78.00

• 092 __ |a CN |b 人天961-0982

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• 200 1_ |a 弹力带训练全书 |A Tan Li Dai Xun Lian Quan Shu |f 崔雪原编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.12

• 215 __ |a 236页 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A Gong Neng Xing Jian Shen Dong Zuo Zhi Dao Cong Shu

• 330 __ |a 本书首先介绍了弹力带练习的基础知识。接着，本书采用专业运动员真人示范分步骤图解的形式，对利用弹力带进行的近200种针对全身个部位的训练动作的目标肌群、锻炼步骤、动作要点进行了讲解。最后，本书提供了8种具有针对性的进阶训练计划，旨在帮助训练者获得正确的训练指导，有效提升体能水平。

• 333 __ |a 健身爱好者

• 606 0_ |a 身体训练 |A Shen Ti Xun Lian

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 690 __ |a G808.1 |v 4

• 701 _0 |a 崔雪原 |A Cui Xue Yuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210113

• 905 __ |a WXCSXY |d G808.1/34