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• 010 __ |a 978-7-115-60786-7 |d CNY108

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 正念冥想 |A zheng nian ming xiang |e 遇见更好的自己 |f (英) 沙玛什·阿里迪纳著 |g 赵经纬译

• 205 __ |a 第3版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.4

• 215 __ |a 11, 322页 |c 图 |d 24cm

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 306 __ |a 由John Wiley & Sons Ltd.公司授予

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 330 __ |a 本书是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议5个部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式和非正式的训练方法，正念将帮助你培养仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解，观察和感知自己和周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。

• 333 __ |a 职场人士、高级管理人员、瑜伽修行者、心理学爱好者和研究者、正念冥想类培训师

• 500 10 |a Mindfulness |A Mindfulness |m Chinese

• 517 1_ |a 遇见更好的自己 |A yu jian geng hao de zi ji

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa |j 普及读物

• 690 __ |a R749.05 |v 5

• 690 __ |a R749 |v 4

• 701 _1 |a 阿里迪纳 |A a li di na |g (Alidina, Shamash) |4 著

• 702 _0 |a 赵经纬 |A zhao jing wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230403

• 905 __ |a WXCSXY |d R749/168