- 题名/责任者:
- 减压心理学/(美) 劳伦·E.米勒著 戎佩珏, 周政权译
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰教育出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5499-4413-2/CNY18.00
- 载体形态项:
- 92页;24cm
- 并列正题名:
- Minutes to stress relief
- 丛编项:
- 大众心理学 经典译丛
- 个人责任者:
- 米勒, 劳伦·E. 著
- 个人次要责任者:
- 戎佩珏 译
- 个人次要责任者:
- 周政权 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842
- 提要文摘附注:
- 三大因素引起压力：焦虑、恐惧和怀疑。它们像三条小毒蛇，纠缠着爬进你的人生，让你的情绪、精神和身体健康陷入低谷。但其实你拥有揪出这三条小毒蛇的能力，你有能力摆托它们的纠缠，实现内心平衡、专注、和积极向上的生活态度。《解压心理学》将会教授给你的具体技巧和工具包括： 认识和缓解压力，在身体、情感和灵魂方面创造积极的改变，以达到卓越的思想境界，充分发掘你的天性，压力经常被称作无声的杀手。作为一个曾经同时与晚期癌症和离婚的压力对抗的人——Lauren将教会你如何成功处理各种各样的压力，她的方法立竿见影。
- 使用对象附注:
- 一般读者。
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