MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 超级自控力:有效管理自己的情绪和人生/张姣飞著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社,2016.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-2536-7/CNY48.00
- 载体形态项:
- 231页;23cm
- 其它题名:
- 有效管理自己的情绪和人生
- 个人责任者:
- 张姣飞 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 张姣飞, 中科院心理学研究所毕业, 职场压力管理专家。
- 提要文摘附注:
- 本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径。
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