MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 1分钟漫画钝感力/姜蒙编著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-1307-4/CNY49.80
- 载体形态项:
- 158页:图;24cm
- 个人责任者:
- 姜蒙 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 姜蒙, 编剧、多平台签约作者, 创作字数超过八百万字, 题材涉及理科科普、文史科普、幻想冒险故事等。
- 提要文摘附注:
- 本书用七章的篇幅讲解了获得钝感力的方法和有效路径, 能够帮助敏感人群屏蔽外部刺激, 缓解焦虑情绪, 排遣工作压力, 进入人格心理学家所说的“最佳唤醒水平”, 感知生命的能量, 体悟生活的秩序。具体内容包括过度敏感会吞噬快乐、迟钝一点儿会更幸福、讨厌我与我无关、屏蔽刺激专注做事、修复“玻璃心”、打造社交钝感力、超级睡眠保持好状态等。
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