MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 我决定真心对自己好一点/张锦花著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2025.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-3058-3/CNY58.00
- 载体形态项:
- 266页;21cm
- 个人责任者:
- 张锦花 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 中图法分类号:
- B84
- 一般附注:
- 时代华语国际
- 责任者附注:
- 张锦花, 中国中医科学院广安门医院, 心理科主治医师。擅长: 抑郁症、焦症、失据症等祥经维及个体成长、婚恋关系、夫妻 (家庭) 关系与青少年心理问题的中医与心理治疗。
- 提要文摘附注:
- 本书精准剖析当代人心理痛点, 如抑郁症、焦虑症、恐惧等, 从破解反刍思维、精神内耗, 到应对讨好型人格、社交恐惧, 一网打尽你的“心病清单”。全书满载实操技巧, 正向暗示、情绪暂停键、睡眠修复方案应有尽有。
全部MARC细节信息>>