MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 再见, 压力/(澳) 马修·约翰斯通, 迈克尔·普雷尔著 陶莎译
- 出版发行项:
- 南宁:广西科学技术出版社,2021.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5551-1552-6/CNY108.00
- 载体形态项:
- 322页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Stress less
- 丛编项:
- 黑狗研究心理绘本系列
- 个人责任者:
- 约翰斯通 (Johnstone, Marthew) 著
- 个人责任者:
- 普雷尔 (Player, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 陶莎译 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 马修·约翰斯通, 插画家、设计师、畅销书作家。迈克尔·普雷尔, 临床心理学家、心理咨询师、心理健康研究员。
- 书目附注:
- 有书目 (第301-322页)
- 提要文摘附注:
- 本书是“黑狗研究院”特别为身处高压之下的现代人而打造的心理学作品。在这本基于实证的书中, 你将看到与压力有关的所有重要知识, 学会应对和管理压力的有效方法。在书中, 两位作者从压力的形成、症状、来源等出发, 结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究, 带你一步步深入压力, 练习压力管理的实用技巧, 拿回人生的主动权。
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