MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 足球训练完全图解:热身和整理活动/(德) 克劳斯·毕肖普, 海因茨-威利·杰勒德著 陈柳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017.8
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44438-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 132页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 热身和整理活动
- 个人责任者:
- 杰勒德 (Gerards, Heinz-Willi) 著
- 个人责任者:
- 毕肖普 (Bischops, Klaus) 著
- 个人次要责任者:
- 陈柳 译
- 学科主题:
- 足球运动-运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G843
- 相关题名附注:
- 德文题名原文取自版权页
- 提要文摘附注:
- 足球是一项充满身体对抗, 考验球员速度、耐力和敏捷性的运动。这项运动会给球员带来受伤的风险。教练和球员应该为所有的训练项目和比赛制定恰当的热身活动; 整理活动也同样重要, 训练后应通过慢跑、拉伸肌肉等方式充分放松身体, 为下一场比赛做好准备。《热身和整理活动》阐述了40个足球热身和整理活动方案。为了避免内容枯燥单一, 在基于球队条件且围绕足球比赛本身的情况下, 这些方案采用了多样化的训练形式。本书一开始阐述了运动员在拉伸和放松时必须掌握的基本内容; 接着, 介绍了有利于运动员之间团队合作和相互理解的简单比赛和训练; 还探讨了球队在赛前必须提前做好的身体和心理准备。
- 使用对象附注:
- 足球爱好者
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