MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 松弛感/范俊娟著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61605-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 237页, [8] 页图版:图 (部分彩图);21cm
- 个人责任者:
- 范俊娟 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 中图法分类号:
- B848.4
- 责任者附注:
- 范俊娟, 北师大应用心理学系毕业, 国家二级心理咨询师、婚姻家庭治疗师、EFT情绪取向治疗师、卿我心理创办人、2021年百度知识英雄、2021年状元计划优质创作者、2022年百度影响力创作者、2022年百度付费训练营合作伙伴、百家榜优质创作者、匠心计划优质创作者、优质情感领域创作者。
- 提要文摘附注:
- 本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备, 教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态, 并分析出现这种习惯性身心模式的原因, 通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感, 提升内在力量, 告别负面情绪, 以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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