MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 别抱怨啦:如何走出精神内耗、拥抱美好的人际关系/(澳) 克丽·豪厄尔斯著 刘彦译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024.11
- ISBN及定价:
- 978-7-111-76366-6/CNY69
- 载体形态项:
- ⅩⅨ, 257页;21cm
- 其它题名:
- 如何走出精神内耗、拥抱美好的人际关系
- 个人责任者:
- 豪厄尔斯 (Howells, Kerry) 著
- 个人次要责任者:
- 刘彦 译
- 学科主题:
- 心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-
- 中图法分类号:
- B842.6
- 出版发行附注:
- 由Major Street Publishing通过BIG APPLE AGENCY授权
- 书目附注:
- 有书目 (第250-257页)
- 提要文摘附注:
- 本书是旨在帮助我们修复紧张的人际关系、缓解负面情绪、放下怨恨，从而过上更幸福的生活的实用指南。数以千计的临床研究已经证明感恩对我们的身体、情感和社会福祉的积极益处。感恩可以在一定程度上保护我们免受抑郁、焦虑、压力和创伤的伤害。研究还显示，感恩有助于提高睡眠质量，改善心脏健康和免疫系统功能，并减少一系列其他的躯体症状。它还有助于改善心情、减轻疲劳感，以及有效防止过劳对我们的折磨。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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