MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 肩关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现/闫琪著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-58678-0/CNY89.80
- 载体形态项:
- 224页, [3] 页图版:彩图;24cm
- 其它题名:
- 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
- 丛编项:
- 人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
- 个人责任者:
- 闫琪 著
- 学科主题:
- 肩关节-运动训练
- 中图法分类号:
- G808.1
- 中图法分类号:
- G808
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节结构与功能，接着介绍了肩关节活动度的评估方法，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的7大训练步骤及其包括的经典训练动作进行了详细解释和说明，最后提供了针对不同人群的训练计划，旨在帮助读者深刻了解肩关节，并通过合理的训练方式，预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。
- 使用对象附注:
- 运动爱好者。
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